Antes que nada, ¡queremos felicitarte por tu embarazo! Esta puede ser una etapa de la vida emocionante y desafiante, ya que experimentará varios cambios físicos y hormonales mientras disfruta de una alegría inexplicable al mismo tiempo.

Un embarazo normal suele durar unas 40 semanas, separadas en tres trimestres. Hemos desarrollado algunos de los síntomas, pruebas y exámenes más comunes que puede experimentar durante su primer trimestre y otra información que puede ayudarlo a prepararse para mantenerlos a usted y a su bebé saludables durante todo el viaje.

¿Cuándo es el primer trimestre del embarazo?

El primer trimestre también se llama etapa embrionaria. Ocurre desde la semana 1 hasta la semana 12 o los primeros tres meses de embarazo. Estas son las cosas a tener en cuenta mes a mes durante el primer trimestre:

1er mes: el feto se desarrolla a medida que experimenta síntomas

En las primeras dos semanas del primer trimestre, su cuerpo secreta hormona estimulante del folículo (FSH) para estimular la maduración del óvulo. Además, la placenta comienza a formarse y el útero se estira para apoyar el crecimiento del feto y la placenta. En la tercera semana, ocurre la implantación y el feto comienza a desarrollarse rápidamente. A las cuatro semanas, el bebé ya es un embrión compuesto por dos capas de células.

Sus niveles hormonales cambian significativamente; tus senos se están hinchando; su frecuencia cardíaca aumenta. Puede experimentar calambres leves. Cuando visita a su médico por primera vez, lo más probable es que el médico pueda proporcionarle una estimación de su fecha de parto o fecha de parto, que es de alrededor de 266 días desde el primer día de su último período.

2do mes: las características de su bebé comienzan a mostrarse

De la semana 1 a la 8, la forma y las características únicas de su bebé comienzan a formarse y desarrollarse. El cerebro, el sistema nervioso, la médula espinal, el sistema digestivo, el sistema respiratorio, el cordón umbilical, los brazos y las piernas se muestran y se expanden aún más. El corazón de su bebé también comenzará a latir, lo que también se puede detectar cuando se realiza una ecografía.

Los síntomas más desafiantes del embarazo pueden golpear con toda su fuerza durante este período a medida que su cuerpo se adapta a las necesidades del embarazo. Estos pueden incluir náuseas matutinas o náuseas, aumento de la micción, acidez estomacal, estreñimiento, venas visibles, cambios en la piel, cambios vaginales, fatiga, síntomas emocionales y dolor de cabeza.

3er mes: su bebé comienza a moverse

Los bebés generalmente miden alrededor de 0.6 a 0.7 pulgadas y pesan alrededor de 0.1 onzas o 3 gramos en la novena semana de embarazo. Su cabeza es un poco más grande que el resto de su cuerpo y comienzan a formarse sus pequeñas uñas de los pies y las manos. También hacen sus primeros movimientos a medida que sus músculos continúan desarrollándose, aunque es posible que aún no pueda sentirlos.

En la semana 11, su médico puede recomendar una prueba de detección en el primer trimestre que incluye una ecografía y un análisis de sangre para ayudar a determinar si su bebé tiene un mayor riesgo de una anomalía cromosómica o no. Durante la última semana del primer trimestre, las personas pueden comenzar a notar el brillo de su embarazo.

Pruebas y exámenes de detección que puede necesitar en el primer trimestre

Las pruebas médicas, los exámenes y los chequeos son vitales para mantenerla a usted y a su bebé saludables durante el embarazo. Esto se llama atención prenatal. Para el primer trimestre, su médico puede recomendar las siguientes pruebas y exámenes:

• Ultrasonido
• Prueba de Papanicolaou
• Análisis de orina
• Pruebas de azúcar en sangre
• Controles de presión arterial
• Pruebas de infecciones de transmisión sexual, VIH y hepatitis
• Detección de factores de riesgo como anemia
• Controles del nivel de tiroides
• Exploración de translucencia nucal (NT)

Mantenerse saludable en su primer trimestre

Muchas pérdidas de embarazos ocurren durante el primer trimestre, por lo que es crucial mantenerse en contacto con su médico. Mantenerse saludable durante este tiempo también es vital para su bebé en desarrollo, así que asegúrese de tomar medidas de salud como:

• Consumir una dieta rica en verduras, frutas, proteínas, fibra y otros nutrientes
• Beber mucha agua
• Ser físicamente activo pero sin exagerar
• Tomar vitaminas y suplementos prenatales según lo recomendado por su obstetra-ginecólogo

Además, para mantenerse seguro y saludable, evite:

• Beber alcohol
• Tabaquismo
• Demasiada cafeína (no más de una taza de café o té al día)
• Drogas ilegales
• Ejercicios extenuantes o entrenamiento de fuerza que podrían causar una lesión
• Alimentos con alto contenido de mercurio, como pez espada, caballa, tiburón, etc.
• Arena para gatos (puede ser portadora de una enfermedad parasitaria llamada toxoplasmosis)
• Leche sin pasteurizar
• Alimentos procesados

Consideraciones finales:

Estar embarazada puede ser un desafío, pero es un hermoso viaje como ningún otro. Trabajar en estrecha colaboración con su médico, especialmente durante el primer trimestre, es crucial para su bienestar y el de su bebé, por lo que le recomendamos que asista a todas sus citas.

Si necesita ayuda para pagar la atención, la buena noticia es que hay opciones disponibles para recibir ayuda, ya sea proporcionada por el gobierno o por agencias de servicios sociales, según su ubicación. Algunos seguros de salud también ofrecen más oportunidades de atención prenatal.

Fuentes:
KidsHealth
Oficina para la Salud de la Mujer
Academia Estadounidense de Médicos de Familia
Línea de salud