Las fracturas de cadera pueden ser comunes a medida que envejece. Afortunadamente, hay algunas cosas que podemos hacer para reducir el riesgo de fracturas. Esto es especialmente importante porque los adultos mayores pueden tener complicaciones potencialmente mortales después de la cirugía para tratar una fractura de cadera, como coágulos de sangre y arritmias cardíacas.

¿Qué es una fractura de cadera?

Una fractura de cadera es una rotura en el hueso del muslo de la articulación de la cadera. La articulación de la cadera es una articulación esférica, donde el hueso del muslo se encuentra con el hueso pélvico.

¿Qué causa una fractura de cadera?

Una caída es la razón más común de una fractura de cadera. Sin embargo, algunas personas pueden sufrir una fractura de cadera inesperadamente debido a circunstancias imprevistas, como un accidente automovilístico o un traumatismo grave. Las fracturas de cadera son más comunes en personas mayores de 60 años porque nuestros huesos se vuelven más delgados y débiles debido a la pérdida de calcio a medida que envejecemos.

¿Cuáles son los síntomas de una fractura de cadera?

Los siguientes son los síntomas más comunes de una fractura de cadera:

• Dolor de cadera
• Dolor de rodilla
• Dolor lumbar
• Incapacidad para pararse o caminar
• Moretones e hinchazón

¿Cómo se trata una fractura de cadera?

Las fracturas de cadera generalmente se tratan con cirugía. Su cirujano determinará el mejor procedimiento para usted, según su situación. El objetivo del tratamiento es aliviar el dolor y permitirle reanudar su nivel de actividad normal.

11 Medidas preventivas

No siempre podemos saber lo que sucederá, pero hacer los ajustes necesarios en nuestro estilo de vida y cómo reaccionamos a nuestro entorno marca la diferencia. Otras medidas preventivas incluyen:

1. Tomar medicamentos recetados para prevenir la pérdida ósea
2. Tener una dieta rica en vitamina D y calcio, que incluya leche, yogur, sardinas y brócoli
3. Evite fumar
4. Mantener los objetos fuera de las escaleras y los pisos, como cables eléctricos, para evitar caídas
5. Evite el uso de muebles inestables o escaleras de tijera
6. Mantenga los pisos y las escaleras ordenados
7. Retire las alfombras
8. Use tapetes antideslizantes en la bañera y en el piso del baño
9. Agregue barras de apoyo en la bañera o la ducha
10. Mejorar la iluminación
11. Use zapatos que le queden bien

Busque atención médica inmediata para las fracturas de cadera

No se demore en buscar ayuda médica cuando tenga una emergencia. Vaya al médico de inmediato si cree que su cadera puede estar rota.

Fuentes:
Asociación Americana de Cirujanos Ortopédicos
Medicina John Hopkins
Salud de Stanford