¿A quién no le encanta ver a sus equipos deportivos favoritos, especialmente cuando el clima se enfría y la acción se calienta? Entonces, ¿cómo sirves sabrosos bocadillos para el día del juego sin arruinar tus objetivos de acondicionamiento físico? 

Aquí hay varias opciones que agradan a la multitud para mantener el sabor y el crujido que anhela, al tiempo que reduce las grasas saturadas y las calorías vacías. Y no te diremos si quieres quedarte con la parte "saludable" para ti.

1. Verduras crudas con salsa o hummus a base de yogur griego bajo en grasa. Pruebe esto en lugar de aderezo ranchero o salsa a base de crema agria. Corta las zanahorias, el apio y el brócoli y sirve.
2. Palomitas de maíz naturales o bajas en grasa. Ligeramente salado o sin sal (y sin mantequilla).
3. Guacamole. Simplemente combine 2-3 aguacates maduros con una cucharada de jugo de limón, una pizca de sal y pimienta negra molida al gusto. Ñam.
4. ¡Papas fritas más saludables! Sé creativo (y colorido). Sirva papas fritas horneadas, papas fritas de camote, chips de col rizada o remolacha o chips de tortilla de maíz azul. Sirve en un bol. Consejo: Para facilitar el control de las porciones, nunca coma bocadillos directamente de la bolsa.
5. Quesadillas de espinacas. Comience con tortillas integrales, espinacas salteadas y su queso bajo en grasa favorito. Coloque los ingredientes en la tortilla, cubra con otra y saltee ligeramente o cocine a la parrilla cada lado para derretir el queso. Retirar del fuego, cortar en gajos y servir caliente (con guacamole o salsa).
6. Pretzels ligeramente salados.
7. Fruta fresca. Corte la piña fresca, las fresas, la manzana y el melón en trozos pequeños y, mientras lo hace, agregue algunos arándanos.
8. Almendras crudas. Vierta en un tazón pequeño, tome un puñado y comparta.

¡Guau! ¡Vamos , equipo!