Es una respuesta natural a la tos cuando se atraganta con algo (generalmente comida). Sin embargo, si toser no es suficiente para expulsar el objeto de su garganta, debe realizar una maniobra de Heimlich en usted mismo. La asfixia puede bloquear las vías respiratorias y dificultar la respiración. En casos extremos, puede provocar la muerte. De hecho, la asfixia es la cuarta causa principal de muerte no intencional y prevenible.

La maniobra de Heimlich consiste en empujar el abdomen hacia arriba para que los pulmones puedan forzar suficiente aire para expulsar la obstrucción. Esta técnica de primeros auxilios es fácil de realizar en usted mismo. Aprende a hacer la maniobra de Heimlich con solo tres pasos para cuando estés solo y asfixiado:

Cómo hacer la maniobra de Heimlich en ti mismo

Pon tu puño por encima de tu ombligo. El pulgar de esa mano debe descansar debajo de la caja torácica.

Agarra el primer puño con la otra mano, que usarás para empujar con fuerza hacia adentro y hacia arriba simultáneamente. También puede inclinarse sobre una barandilla, el borde de la mesa o el respaldo de una silla. Empuje rápidamente la parte superior del abdomen contra el borde.

Siga empujando el abdomen hasta que desaparezca la obstrucción.

La maniobra de Heimlich es generalmente una técnica segura y rápida para salvar una vida. No es necesario tener ninguna formación o conocimiento médico para hacerlo. Es una gran técnica para expulsar un objeto de la garganta que no saldrá solo al toser.

Fuentes:

Biblioteca Nacional de Medicina
Consejo Nacional de Seguridad
Cruz Roja